【导语】简单一测知平衡，揭秘“闭眼单脚站立”的国民体质奥秘。不仅能评估平衡力，还能辅助判断身体老化。平衡力不足？别急(jí)，练(liàn)习(xí)方(fāng)法(fǎ)随(suí)后(hòu)揭(jiē)晓(xiǎo)。编(biān)辑(ji)：乔(qiáo)业(yè)琼(qióng)、高(gāo)雷(léi)。
一(yī)个(gè)小(xiǎo)动(dòng)作(zuò)就(jiù)能(néng)测(cè)出(chū)平(píng)衡(héng)能(néng)力(lì)，还(hái)能(néng)辅(fǔ)助(zhù)判(pàn)断(duàn)人(rén)体(tǐ)老(lǎo)化(huà)程(chéng)度(dù)？没(méi)开(kāi)玩(wán)笑(xiào)，这(zhè)可(kě)是(shì)国(guó)民(mín)体(tǐ)质测定的标准项目。“闭眼单脚站立”为什么这么神奇？平衡力不够该如何练习？一起来看。
