【导语】人民网《运动汇》栏目携手运动健身专家，科学普及健身知识。本期特邀北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙，教授八段锦中的“调(diào)理(lǐ)脾(pí)胃(wèi)须(xū)单(dān)举(jǔ)”。跟(gēn)随(suí)专(zhuān)业(yè)指(zhǐ)导(dǎo)，学(xué)习(xí)动(dòng)作(zuò)与(yǔ)呼(hū)吸(xī)法(fǎ)，每(měi)日(rì)练(liàn)习(xí)，助(zhù)力(lì)脾(pí)胃(wèi)健(jiàn)康(kāng)。赶(gǎn)快(kuài)收(shōu)藏(cáng)，一(yī)起(qǐ)成(chéng)为(wèi)健(jiàn)身(shēn)康(kāng)养(yǎng)达(dá)人(rén)！
运(yùn)动(dòng)健(jiàn)身(shēn)强(qiáng)体(tǐ)魄(pò)，掌(zhǎng)握(wò)技(jì)巧(qiǎo)避(bì)误(wù)区(qū)，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
脾胃不好，别担心！今天教你八段锦里的 “调理脾胃须单举”，学习动作同时配合正确的呼吸法，每天练一练，脾胃越来越健康，赶紧收藏学起来！
本期理论及技术指导：
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
相关阅读：
运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦
运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕
