LOGO - (福建)体育科技有限公司【】LOGO - (福建)体育科技有限公司【】
官网:186 6966 3355
售后:021-26638852
 
 
Banner - ·体育科技有限公司

About Us

您的位置:首页 > > 企业新闻
分类

运动汇丨让气血跟着呼吸走 柴云龙讲解八段锦呼吸法完整版

日期:2025-10-09 16:31:16 浏览次数:282

【导语】想科学健身却怕走入误区?人民网《运动汇》栏目重磅来袭,特邀专业人士带您科学运动。本期由太极拳世界冠军柴云龙带来八段锦完整呼吸教学,从新手到进阶,“开吸合呼”口诀拆解,八式动作详解,助您气血通畅,速来学习!

运动汇丨让气血跟着呼吸走 柴云龙讲解八段锦呼吸法完整版

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。

只练习八段锦的动作没有用!这份完整版呼吸教学来了,从新手自然呼吸到进阶呼吸,拆解“开吸合呼”核心口诀,八式动作逐一教学,让气血跟着呼吸走。赶快学起来!

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

相关阅读:

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式:两手托天理三焦

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式:左右开弓似射雕

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式:调理脾胃须单举

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式:五劳七伤往后瞧(qiáo)

运(yùn)动(dòng)汇(huì)丨(gǔn)柴(chái)云(yún)龙讲解八段锦呼吸法 第五式:摇头摆尾去心火

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第六式:两手攀足固肾腰

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第七式:攒拳怒目增气力

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第八式:背后七颠百病消

(责编(biān):方(fāng)经(jīng)纶(lún)、吕骞)


关注我们

全国统一服务热线
官网:186 6966 3355
售后:021-26638852
  • 公众号
    公众号
CopyRight 2021-2025 (福建)体育科技有限公司 All Rights Reserved 【登录入口 备案号:苏ICP备18033369号 网站地图