【导语】近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《提振消费专项行动方案》强调深化多业态消费融合，创新多元化(huà)消(xiāo)费(fèi)场(chǎng)景(jǐng)。为(wèi)此(cǐ)，人(rén)民(mín)网(wǎng)推(tuī)出(chū)《“趣(qù)”打(dǎ)卡(kǎ)》视(shì)频(pín)栏(lán)目(mù)，聚(jù)焦(jiāo)新(xīn)型(xíng)生(shēng)活(huó)方(fāng)式(shì)和(hé)消(xiāo)费(fèi)新(xīn)场(chǎng)景(jǐng)。本(běn)期(qī)节(jié)目(mù)邀(yāo)请(qǐng)北(běi)京(jīng)大(dà)学(xué)第(dì)三(sān)医(yī)院(yuàn)康(kāng)复(fù)师(shī)齐(qí)天(tiān)一(yī)，一(yī)同(tóng)打(dǎ)卡(kǎ)徒(tú)步(bù)运(yùn)动(dòng)，解(jiě)锁(suǒ)徒(tú)步(bù)知(zhī)识(shi)点(diǎn)，探(tàn)讨(tǎo)科(kē)学(xué)徒(tú)步(bù)的(de)必(bì)备(bèi)装(zhuāng)备(bèi)、能(néng)量(liàng)补(bǔ)给(gěi)及(jí)健(jiàn)康(kāng)小(xiǎo)贴(tiē)士(shì)，引(yǐn)领(lǐng)观(guān)众(zhòng)体(tǐ)验(yàn)“山(shān)系(xì)”生(shēng)活(huó)，享(xiǎng)受(shòu)健(jiàn)康(kāng)与(yǔ)快(kuài)乐(lè)。
中(zhōng)共(gòng)中(zhōng)央(yāng)办(bàn)公(gōng)厅(tīng)、国(guó)务(wu)院(yuàn)办(bàn)公(gōng)厅(tīng)印(yìn)发(fā)《提(tí)振(zhèn)消(xiāo)费(fèi)专(zhuān)项(xiàng)行(xíng)动(dòng)方(fāng)案(àn)》提(tí)出(chū)“深(shēn)化(huà)线(xiàn)上(shàng)线(xiàn)下(xià)、商(shāng)旅(lǚ)文体(tǐ)健(jiàn)多(duō)业(yè)态(tài)消(xiāo)费(fèi)融(róng)合(hé)，创(chuàng)新(xīn)多(duō)元(yuán)化(huà)消(xiāo)费(fèi)场(chǎng)景(jǐng)”。人(rén)民(mín)网(wǎng)特(tè)别(bié)推(tuī)出(chū)生(shēng)活(huó)服(fú)务(wu)类(lèi)视(shì)频(pín)栏(lán)目(mù)《“趣(qù)”打(dǎ)卡(kǎ)》，展(zhǎn)示(shì)和(hé)分(fēn)享(xiǎng)社(shè)会(huì)大(dà)众(zhòng)的(de)新(xīn)型(xíng)生活方式和消费新场景，传播生活服务科普信息，服务美好生活。
你是否被社交媒体上的徒步大片狠狠“种草”过？你是不是也想来一次说走就走的徒步？徒步看似简单，但其中的门道可不少，从装备挑选到路线规划，从能量补给到拉伸放松，只有科学运动才能收获健康和快乐。本期《“趣”打卡》，我们邀请专家一同打卡徒步运动，体验“山系”生活，解锁徒步过程中的知识点。
本期专家：北京大学第三医院健康管理中心主管康复师、运动康复硕士齐天一
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